ДВУХЧАСОВАЯ ТРЕНИРОВКА в МОСКВЕ
«BLACKROLL® ДЛЯ БЕГУНОВ»!
.
16 декабря,
суббота
суббота
14:00 – 1 группа
16:30 – 2 группа
16:30 – 2 группа
Флагман Nike. Москва, Кузнецкий Мост, 14
РЕГИСТРАЦИЯ НА 16 ДЕКАБРЯ ЗАКРЫТА. НОВЫЕ ДАТЫ БУДУТ ОПУБЛИКОВАНЫ ПОЗДНЕЕ!
Об авторах
Сертифицированная программа обучения «BLACKROLL® Trainer» разработана доктором Лутцом Грауманном совместно с Марселем Андра и основана на последних научных и медицинских исследованиях.
Лутц Грауманн
Доктор медицинских наук, основатель Performance & Health Institute
Марсель Андра
Эксперт по спортивной медицине, фитнес-инструктор, соучредитель Quest Vitality
Программа «BLACKROLL® TRAINER»
В цифрах
22
Страны, в которых проводят обучение по сертификационным программам
93
Сертифицированные специалисты
«BLACKROLL® MASTER TRAINER»
«BLACKROLL® MASTER TRAINER»
2 134
Сертифицированные специалисты
«BLACKROLL® TRAINER»
«BLACKROLL® TRAINER»
Семинар рекомендован:
Спортсменам циклических видов спорта
Тренерам по физподготовке
Тренерам по технике бега
Инструкторам ЛФК
Программа
Цели BLACKROLL®
Знакомство с компанией BLACKROLL®.
Фасция и ее функции
Фасция, миофасция, мышцы. Знакомство с основными понятиями и функциями.
Основные техники самомассажа
Обзор базовых техник самомассажа с использованием различного оборудования BLACKROLL®.
Противопоказания
Разбор «жестких» и «мягких» противопоказаний, оценка уровня допустимого дискомфорта.
Комплекс упражнений
Набор упражнений для эффективного восстановления после тренировок.
Обсуждение
Работа с вопросами/ответами.
Преподаватель
Ольга Смирнова
Мастер спорта по лёгкой атлетике, двукратная чемпионка России, финалист международных соревнований в беге на 400 и 800 м.
- Мастер-тренер BLACKROLL
- Тренер Nike+ Run Club
- Тренер Nike+ Training Club
- Сертифицированный тренер научной лаборатории спортивной адаптологии им. В.Н.Селуянова.
- Выпускница РГУФКСМиТ, тренер-преподаватель по легкой атлетике.
Выбери свой формат участия
Стоимость тренировки – 1500₽*
* на период тренировки предоставляется необходимое тестовое оборудование
Воспользуйся специальным предложением на покупку оборудования BLACKROLL со скидкой 20%.
ПРИ ОПЛАТЕ ПОСЛЕ 15 ДЕКАБРЯ СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВКИ СОСТАВИТ 2 000 ₽!
ПРИ ОПЛАТЕ ПОСЛЕ 15 ДЕКАБРЯ СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВКИ СОСТАВИТ
2 000 ₽!
2 000 ₽!
РЕГИСТРАЦИЯ НА 16 ДЕКАБРЯ ЗАКРЫТА. НОВЫЕ ДАТЫ БУДУТ ОПУБЛИКОВАНЫ ПОЗДНЕЕ!
Флагман Nike.
Москва, Кузнецкий Мост, 14
Москва, Кузнецкий Мост, 14
Тренировки проходят во флагмане Nike, 4 этаж.
Скачай бесплатное приложение